L'alanina (també anomenada àcid 2-aminopropanoic, àcid α-aminopropanoic) és un aminoàcid que ajuda al cos a convertir la glucosa simple en energia i eliminar l'excés de toxines del fetge.Els aminoàcids són els components bàsics de proteïnes importants i són clau per construir músculs forts i sans.L'alanina pertany a aminoàcids no essencials, que poden ser sintetitzats pel cos.No obstant això, tots els aminoàcids poden esdevenir essencials si el cos és incapaç de produir-los.És possible que les persones amb dietes baixes en proteïnes o trastorns alimentaris, malalties hepàtiques, diabetis o afeccions genètiques que causen trastorns del cicle de la urea (UCD) hagin de prendre suplements d'alanina per evitar una deficiència.