Citrat de creatina CAS: 177024-62-3 Fabricant i proveïdor

El citrat de creatina es va popularitzar perquè és més soluble en aigua que altres formes de creatina. El citrat de creatina es dissol millor quan es barreja. El problema és que el citrat de creatina només té 400 mil·ligrams de creatina per gram de citrat de creatina. A més, el citrat de creatina és més car que la creatina monohidrat. El citrat de creatina ajuda a reciclar el subministrament d'adenosina trifosfat (ATP) del cos. La investigació també mostra que els atletes que fan exercici i complementen la seva dieta amb creatina (monohidrat o citrat) augmenten la reserva total de creatina dins de la seva estructura muscular.