Glicina CAS: 56-40-6 Preu del fabricant

Síntesi de proteïnes: Com a aminoàcid, la glicina és un component bàsic de les proteïnes. És necessària per a la síntesi de col·lagen, una proteïna estructural que dóna suport a la pell, els ossos i els teixits connectius.

Funció del neurotransmissor: La glicina actua com a neurotransmissor inhibidor al sistema nerviós central, ajudant a regular els impulsos nerviosos i a promoure l'equilibri en la senyalització excitatòria. Té un paper en la modulació de la transmissió dels senyals nerviosos i pot tenir efectes calmants al cervell.

Qualitat del son: S'ha demostrat que la glicina ajuda a millorar la qualitat del son i a reduir els símptomes d'insomni. Pot augmentar l'eficiència del son, disminuir el temps per adormir-se i millorar la satisfacció amb el son. La suplementació amb glicina, sobretot abans d'anar a dormir, pot promoure un millor son.

Salut cerebral: S'ha estudiat la glicina pels seus possibles efectes neuroprotectors. Pot ajudar a protegir les cèl·lules cerebrals dels danys causats per l'estrès oxidatiu i la inflamació. La investigació suggereix que la suplementació amb glicina pot tenir un paper en el suport de la funció cognitiva i la salut cerebral en general.

Rendiment esportiu i creixement muscular: La glicina participa en la síntesi de creatina, un compost essencial per a la producció d'energia als músculs. Alguns estudis suggereixen que la suplementació amb glicina pot augmentar la força muscular, reduir el dany muscular i millorar el rendiment de l'exercici.

Salut digestiva: La glicina participa en la producció de sals biliars, que ajuden a la digestió i l'absorció dels greixos. També pot contribuir a la salut del revestiment intestinal i ajudar a reduir la inflamació del tracte digestiu.