Comprimit de malat de citrul·lina CAS: 54940-97-5

Els comprimits de malat de citrul·lina són àmpliament utilitzats pels atletes per millorar el rendiment, especialment durant activitats de resistència com ara curses de llarga distància o ciclisme. La millora del flux sanguini que permet la suplementació amb malat de citrul·lina pot conduir a un augment del subministrament d'oxigen als músculs que treballen, millorant així la capacitat de resistència aeròbica. A més, el paper de la citrul·lina en el cicle de la urea suggereix possibles beneficis per a la recuperació posterior a l'exercici, ja que ajuda a eliminar els productes de rebuig com l'amoníac generats durant els entrenaments d'alta intensitat. A més, la participació de l'àcid màlic en la producció d'energia també pot contribuir a la reducció dels nivells de fatiga durant l'exercici.

Pel que fa al benestar general, s'ha suggerit que els suplements de malat de citrul·lina tenen possibles efectes antifatiga que podrien ser beneficiosos per a les persones que pateixen la síndrome de fatiga crònica o altres afeccions on el cansament persistent és un problema important. També hi pot haver beneficis neuroprotectors a causa de la capacitat de les citrul·lines per creuar la barrera hematoencefàlica i ajudar a desintoxicar els nivells d'amoníac dins del teixit cerebral. Tanmateix, es poden produir efectes secundaris com ara molèsties gastrointestinals o mal de cap si se'n fa un ús excessiu, per la qual cosa es recomana als usuaris que segueixin les dosis recomanades i que les utilitzin sota supervisió professional sempre que sigui possible. En resum, les comprimits de malat de citrul·lina serveixen com a eines efectives per a la millora del rendiment esportiu, el suport a la recuperació i el benestar general sota les pautes d'ús adequades.